欢迎来到海参辽参官方网站!
contact us

联系我们

经常吃海参好吗
编辑 : 海参辽参网     浏览量 : 0

海参
现在人们的生活水平提高了,人们对自己的饮食要求也越来越高了,都有保健养生的意识,海参是南海沿岸比较常见的一种名贵食品,因海参的功效营养价值高,且具有增强免疫力、抗肿瘤、滋阴补血等功效而深受人们的青睐,那么具体吃海参的好处有哪些呢?我们通过以下内容来了解一下。

海参有什么功效

增强免疫:海参中含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提高人体免疫力,人体只要免疫力强就能抵抗各种疾病的侵袭,大量含有的硒能有效防癌抗癌,而硫酸软骨素能延缓衰老,精氨酸、锌能滋阴壮阳。

滋阴补血:海参可以滋阴补血、健阳润燥,对产后女性体弱气虚有着非常好的调理作用,比起传统补气、补血的中药来说海参这样的高蛋白物质补气血的作用大大增强,以内养外,让女性因健康而美丽。

防癌抗癌:海参种微量元素钒的含量居各种食物之首,可以参与血液中铁的输送,增强造血功能。而且,海参中含有一种特殊物质海参毒素,这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的转移。

补肾益精:海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外,还含有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖,另含18种氨基酸且不含胆固醇,具有补肾益精、滋阴健阳等阴阳双补功效。

修复功能:海参的修复再生功能是一个重大特点,如快速使伤口愈合、修复多年受损的胃肠、修复免疫系统、修复胰岛、恢复造血功能等,无不体现海参的强大修复再生特征。

孕妇吃海参的好处

海参可以为孕产妇提供全面的营养保障,增强体质。可见海参的营养价值非常高!海参烹饪得当味道非常好,还能促进食欲,孕妇是可以吃海参的,并且好处多多。

海参

吃海参对老人好处

延缓衰老

海参中的营养元素很多,都具有消除疲劳、延年益寿等功能,尤其是海参中的精氨酸等元素,具有机体损伤修复和促成人体细胞再生的能力,经常食用海参会让您焕发青春,延年益寿。

增强机体免疫力

因为海参中所含丰富的蛋白质、精氨酸、多糖、皂甙等是人体免疫功能所必需的物质,常食用不仅能抗疲劳,还能增强和调节机体的免疫力;同时海参中的烟酸、钾、镍、牛磺酸等营养素都具有恢复体力、快速消除疲劳,调节神经系统的功能。

调解、改善和预防心脑血管疾病

经常食用海参可以有效调解、改善和预防心脑血管疾病的发生,心脑血管的硬化及炎症有显着改善,,并对清洗脑血管起到一定的作用,增强心脑血管的弹性,解除心脑血管痉挛、舒张心脑血管血流,促进侧枝循环的建立。

生血养血、促进钙质吸收

中老年人到了一定年龄后,身体机能开始老化,造血能力不足、骨质疏松等都会出现。而海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能的功效,常食用可有效改善贫血状况。同时内含丰富的海洋天然活性钙质成分,常食用可有效起到补钙的作用。

海参和什么一起吃好

羊肉:羊肉既能御风寒,又可补身体,凡腰膝酸软、肾阳不足、虚劳不足、腹中冷痛者皆可用它作食疗品,与海参一起吃具有养血润燥的功效。

鸭肉:鸭肉的营养价值与鸡肉相仿,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用,与海参一起吃可补五气、袪火热、滋养五脏。

枸杞:枸杞被卫生部列为“药食两用”品种,可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等,与海参一起吃能够起到补肾壮阳的作用。

芦笋:芦笋的营养丰富,含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素,与海参一起吃具有防癌抗癌的功效。

竹笋:竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等营养成分,与海参一起吃可滋阴润燥、清热养血。

热门推荐: