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女性吃海参的最佳时间
编辑 : 海参辽参网     浏览量 : 0

海参
海参是一种天然的滋补品,可以促进胎儿发育,增强免疫力,还能美容养颜,预防皮肤的衰老,不仅能补充女士所需的各种营养,满足正常生理功能的需要,预防各种疾病的发生,而且它是一种低卡热量、不含胆固醇的珍品,那女性吃海参的最佳时间是什么呢?我们一起来了解一下。

女性吃海参的作用

补血补气

女性大多患有贫血,而贫血又是女性健康美丽的天敌。所以女性美容首先要养血,使气血充盈,身心健康。海参中则含有大量的维生素B、叶酸,对造血的骨髓和制造红血球有良好的效果;活性海参成分中还富含海参粘性多糖,经大量药理研究证明,海参粘性多糖能够促进机体造血功能的恢复,快速促进血红蛋白的增长。

延缓衰老

海参中的硫酸软骨素是生长发育不可少的物质,还有调节女性内分泌的作用,若这种成分减少,首先会引起肌肉变硬、弹性消失、萎缩老化。海参从而能够保住女性延缓肌肉衰老,推迟更年期的到来。

美容养颜

海参富含精氨酸可促成人体细胞的再生和机体损伤修复,也是合成人体胶原蛋白的主要原料。海参肽可以使皮肤润泽、光滑、细腻,减少和预防皱纹的产生,消除面部色素沉着,使得青春永驻,达到美容效果。

助孕

今年是猪年,很多人都想要个猪宝宝,想要怀孕的女性,可以食用海参,因为此时需要有充足的血分和肾气来养胎,而海参有“补肾,生百脉血”的功效,准备怀孕的女性若提前三个月就有计划地适量食用海参,使体内小环境“风调雨顺”,易于受孕。

养胎

海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品。海参所含的丰富蛋白质是生命的物质基础,是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素,也是孕妇怀孕期和生产、哺乳期需要量最大、最重要的营养成分。

女性吃海参的最佳时间

助孕期:

海参的好处是其他事物不可比拟的,对于想要怀孕的女性,食用海参会助你一臂之力。怀孕期间需要有充足的血分和肾气来养胎,而海参有“补肾,生百脉血”的功效,补血补气,海参可是行家,准备怀孕的女性可以提前三个月就可以有规律的循序渐进的服用海参海参,使体内小环境“风调雨顺”,易于受孕。

怀孕期:

海参是自然界中极其少见的含有高蛋白质的同时低脂、低糖、极低胆固醇的天然滋补营养食品。蛋白质是生命的物质基础,海参中所含的丰富的氨基酸和蛋白质是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素,也是孕妇怀孕期和生产、哺乳期需要量最大、最重要的营养成分。

日常保健:

对于女性来说,时间是一把刀在眼角眉梢刻下一条条岁月的痕迹。海参在日常保健中也是女性朋友非常好的选择,其养颜抗皱的功效是女性天然的化妆品。

海参

海参的家常做法

小米海参粥

先把姜丝,葱花,海参切好,在汤锅里面加入足量的水,等到水沸腾了再把小米放进去,滚锅后把海参放下,等到再次滚锅之后再继续煮五分钟,煮的时候要用勺子不停地搅拌。加入姜丝,转小火慢慢熬煮,在这期间不能打开锅盖。大约25分钟后,加入一小勺浓缩鸡汁,搅拌,转为大火煮上两分钟,最后加入适量的盐和胡椒粉调味,滴少量香油,撒一点葱花,这时候就可以关火了,趁热吃到更佳。

海参木耳烧豆腐

将豆腐洗干净切成块状,将海参的腹部剖开,把里面的内脏洗干净,煮开沸水再加入10克左右的料酒和2片姜。两分钟后再把它捞起来,再把它切成寸段,将鲜芦笋焯水待用,在锅内放进煸香葱姜,再加入豆腐,把木耳煸炒,加入蚝油调味,等到豆腐、木耳入味后再将海参煸炒,加入盐和鸡精,出锅后先把芦笋放在盘底,再将海参豆腐倒进盘里,最后撒上一些红椒丝即可。

清汤海参

特点:汤清味醇,柔软鲜嫩,滑润爽口。

将海参切成抹刀片,玉兰片切成片状,冬菇去蒂,破开,香菜洗净清毒。在锅里加水煮沸,加入海参片、冬菇和玉兰片,焯水后就捞出来。在锅内放入熟猪油烧到六七成熟后,加入鲜汤、料酒、盐、味精,等汤煮开后调好味,撇去浮沫,用少量汤烫一下海参片,然后再把汤放回锅内,烧开后就出锅,撒上适量的胡椒粉,淋点香油,再放点香菜叶即可。

海参蒸蛋羹

将四个鸡蛋充分打散,倒入250克的牛奶中,混合均匀。将蛋液过筛到容器中,用保鲜膜封好,放入蒸锅里开大火蒸开后再转小火,13分钟后继续焖5分钟左右,放两只海参在开水中煮十分钟左右,再捞出来把它切成段,小香葱切末,在蒸熟的蛋羹上加入适量的生抽、香油、海参、葱花即可。

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